Mal de dos? Comprenez quand la chiropratique peut vous aider
Un inconfort dans le bas du dos qui traîne depuis des semaines ? Une douleur lombaire aiguë après avoir soulevé une charge ? Ces signaux ne sont pas à ignorer. Découvrez quand consulter un chiropraticien et comment il peut vous aider à bouger à nouveau sans douleur.
Pourquoi le bas du dos est si vulnérable ?
Le bas de votre colonne supporte une grande partie de votre poids et absorbe les mouvements quotidiens. Une mauvaise posture, des efforts répétés ou un traumatisme peuvent rapidement créer des tensions ou une sciatalgie (douleur qui descend dans la jambe).
Signes qu’il est temps de consulter un chiro
- Votre mal de dos persiste depuis plus de 10 jours malgré le repos
- Vous ressentez des irradiations dans une jambe (sciatalgie)
- La douleur vous empêche de bouger normalement au quotidien
- Les raideurs reviennent dès que vous reprenez vos activités
- Votre inconfort vous réveille la nuit
Ce que fait un chiropraticien pour votre dos
Le soin chiropratique ne se limite pas à «craquer» la colonne. Le chiropraticien évalue la mobilité articulaire, identifie les zones de tension et propose des ajustements ou des mobilisations douces pour :
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Évalue la mobilité articulaire de la région lombaire
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Identifie les zones de tension responsables du mal de dos
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Propose des ajustements ou mobilisations douces pour restaurer le mouvement
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Donne des conseils pour améliorer la posture et éviter les douleurs lombaires
